Comment atteindre mon but de mise en forme

Bonjour,

Aujourd'hui, j'aimerais te faire réaliser quelque chose. La majorité des gens souhaitent perdre du poids et se remettre en forme. Par contre, très peu réussissent à intégrer l'activité physique à leur mode de vie à long terme. Atteindre ses buts, est-ce si compliqué ? Si tu es l'une de ces personnes, tu as probablement deux questions à te demander dès maintenant. 

Regarde cette vidéo...