Pendant plusieurs mois je me disais je vais le faire mais prenais jamais le temps et surtout je cherchais quelqu'un pour m'aider. Mais qui pourrait aussi s'adapter à mes besoins et mes exigences. Puis j'ai rencontré Charles! 

Charles est quelqu'un avec qui ce n'est pas seulement facile d'avoir le goût de se présenter dans le gym pour donner son max, mais quelqu'un avec qui on peut communiquer de n'importe quelles inquiétudes et conditions physiques dans lesquelles on pourrait se trouver. Il sait s'adapter rapidement et modifier l'entraînement pour ne pas compromettre les objectifs du départ. 

Charles est très ouvert et il est facile de partager avec lui nos connaissances ou disons plutôt "croyances" sur la santé physique et avoir son opinion claires sur les sujets. C'est une personne qui se tient bien à jour à ce niveau et qui récolte aussi l'expérience des gens. 

Il ne manque pas de partager des informations adaptées à nos besoins qui pourraient être très intéressantes à regarder. Son approche m'a permis de repousser mes limites dans une atmosphère d'entraînement très professionnelle sans toutefois oublier cette touche plaisante et sympathique qui aide à rappeler qu'il faut aussi avoir du plaisir afin de développer le goût de s'entraîner. 

Vraiment pour moi c'est un des meilleurs cadeaux que je me suis fait depuis un bon bout de temps! Je recommande sincèrement votre futur entraînement avec Charles parce que ça fonctionne vraiment! Merci beaucoup Charles pour ton enseignement et ta grande disponibilité! 

Plus qu'un entraînement! Une super poussée!

Peggy

Le programme d’entraînement avec Charles a été pour moi une des meilleures décisions que j’ai prises dans ma vie. À  51ans, moi qui avais toujours été mince comme un fil et fière de mon apparence, j’avais presque fait le deuil de cette minceur que j’aimais tant, non seulement pour l’apparence et la confiance en moi  mais aussi pour mon bien-être au quotidien.  

Je me rendais compte que tout ce qui avait marché dans les années précédentes pour perdre quelques livres ou maintenir mon poids ne marchait plus du tout. Avec l’approche de mise en forme de Charles, j’ai retrouvé la motivation non seulement de l’entraînement mai s aussi et SURTOUT de bouger au quotidien. Toutes les activités de la vie quotidienne sont importantes dans le processus de perte et de maintenance du poids, j’ai pris conscience que les seuls entraînements au gym ne sont pas suffisants.

 En termes  de diète au quotidien chacune a ses particularités, il faut être à l’écoute et trouver son propre rythme. L’important, c’est d’avoir l’énergie au quotidien pour bouger au maximum à tous les jours, ceci implique un tout, une alimentation équilibrée, le repos et l’activité.

J’ai même découvert avec Charles un nouvel intérêt pour la course à pied moi qui avais toujours considéré cette activité comme inaccessible pour moi. Vous me verrez bientôt dans les rues de Montréal  courir à mon tour.  Après  6 semaines j’ai atteint une grande partie de mes objectifs et surtout, j’ai envie de continuer. Merci Charles.

Martine Provençal

J'ai décidé de faire appel aux services de Charles Lamontagne et de Samuel Gauthier à cause d'importants problèmes cervicaux; des douleurs d'intensité variable m'empoisonnaient la vie depuis 2 ans et j'étais à bout de ressources. Charles et Samuel sont venus chez moi et ont fait une évaluation globale de ma posture, de mes habitudes de vie, de mes problèmes de santé. Ils m'ont ensuite proposé diverses solutions que j'ai mises en pratique ainsi que quelques exercices que j'ai faits rigoureusement. Après seulement 2 mois d'efforts et 3 visites de leur part, j'ai noté la disparition presque complète de mes douleurs et une grande amélioration de ma santé en général. Leur approche est axée sur le bien-être de la personne; ils font preuve de souplesse dans leur comportement et de rigueur pour les résultats qu'ils espèrent obtenir. Ils sont très au fait de tous les aspects de la santé et ont plein d'informations intéressantes à fournir. De plus, ils sont chaleureux, drôles et sympathiques, ce qui rend les séances fort agréables!

 Un immense merci les gars, c'est un privilège de côtoyer des gens comme vous!

Geneviève Moulin

Je m'entraîne avec Charles depuis plus de 2 ans. Je reviens de loin. Charles a su m'encourager et garder le cap dans les moments difficiles. Il m'a appris à me dépasser et même à me surpasser. Il m'a aidé dans ma remise en forme et depuis j'ai repris beaucoup de force. Il a toute ma confiance. Il a su s'adapter et modifier mon entraînement à mesure que je progressais. Il a modifié la vision que j'avais de la musculation et m'a aidé à repartir mon métabolisme. J'ai levé jusqu'à 165 lb, ce que je n'aurais jamais cru. Il est très professionnel, il a aussi aidé plusieurs de mes patients. Je vous le recommande en toute connaissance de cause.

Carole Dumais

Acupuncteure et ostéopathe

Suite à mon deuxième accouchement, je trouvais que ma perte de poids était plus lente qu’au premier enfant. C’était l’hiver, il faisait froid, j’aurais voulu rester chez moi bien au chaud avec le bébé et ne rien faire. C’était pourtant le moment idéal pour me prendre en mains.

J’ai été suivie par Charles durant 5 semaines et ça m’a fait beaucoup de bien. Il m’a bien conseillé et surtout, il m’a beaucoup encouragé. J’ai fait chaque entraînement avec mon bébé dans sa poussette et tout s’est bien passé!

Se faire suivre par un entraîneur est très motivant et valorisant. Je conseille cette prise en charge à n’importe qui!

Maude

« J’ai toujours voulu être en forme et malgré plusieurs tentatives, je n’y arrivais jamais… À l’aube de la cinquantaine, j’ai donc décidé que j’avais besoin d’aide et j’ai eu recours à Charles pour y arriver. J’étais sceptique lorsqu’il m’a mis autant de poids à soulever dans les mains et je n’aurais jamais cru que j’arriverais à courir sur un tapis roulant… et pourtant, j’y suis arrivée…

En plus, j’ai retrouvé une motivation perdue depuis plusieurs années et Charles m’a redonné le goût de m’entraîner. Merci Charles pour tous tes conseils que je continuerai à mettre en pratique pour le reste de ma vie… en santé! »

Roseline

Moi aussi je souhaite te remercier Charles. J'avais atteint un poid qui mettait ma santé à risque, mais je manquais de courage pour bouger. À 49 ans, j'avais déjà essayé plusieurs régimes et types d'exercices. Le savoir ne donne pas la motivation. Je ne voulais pas non plus me sentir un fardeau (faut être fait fort!) pour celui qui me coacherait. Charles m'a accompagné avec beaucoup de respect, et même, d'intérêt à l'amélioration constante de ma forme physique.

J'ai travaillé fort. Mon corps me le rappelait les jours suivants...c'était bon. Je reprends le goût d'être en forme (pas juste d'être une forme...) Merci!

Elena

Bonjour,
 
Dernièrement, je me suis entrainée avec Charles et j'ai été enchantée de son approche et de son aide dans ma démarche pour retrouver la forme. Je suis épatée par les progrès que j'ai accomplis. 

Merci Charles !

Manon