Entraîneur privé à Laval

On connaît tous quelqu’un qui, après s’être promis en début d’année de s’entraîner mieux et plus souvent, abandonne après quelques semaines seulement par manque de motivation. Cela, malheureusement, est trop courant auprès des gens qui n’ont pas accès à tous les outils nécessaires pour effectuer des changements sains à long terme dans leur mode de vie. C’est pour cela qu’existent les entraîneurs privés: pour donner un petit coup de pouce à ceux et celles qui sont sérieux par rapport aux changements bénéfiques qu’ils souhaitent instaurer dans leur vie. Ici, je t’explique tous les avantages de faire appel à un entraîneur privé à Laval ou aux alentours!

Qu’est-ce qu’un entraîneur privé?

Concrètement, à quoi correspond ma pratique d’entraîneur privé à Laval et aux alentours? 

Faire appel aux services d’un entraîneur privé à Laval, c’est avoir accès aux connaissances, à l’expertise, aux conseils et à l’accompagnement personnalisé d’un professionnel qualifié, certifié et passionné du sport et des bonnes habitudes de vie. C’est avoir quelqu’un à ses côtés pour apprivoiser ses appréhensions, qu’elles concernent la salle de sport, la nutrition, le gain de masse, la perte de poids ou autre, et c’est aussi obtenir son aide professionnelle pour faire de la pratique régulière du sport quelque chose d’agréable et de particulièrement bénéfique. 

En soi, quand un entraîneur privé comme moi travaille avec un client, il se fixe trois objectifs généraux: d’abord, dispenser ses connaissances professionnelles; ensuite, accompagner et motiver son client vers l’atteinte de ses objectifs; et enfin, la personnalisation de son approche, afin de s’assurer d’offrir des services d’accompagnement adaptés aux besoins et objectifs spécifiques de son client. 

Dispenser mes connaissances professionnel d’entraîneur privé 

Ce premier objectif constitue la façade de mon travail la plus connue du grand public: il s’agit de donner des informations fiables, pertinentes, vérifiées et intéressantes au client sur les divers sujets qu’il veut aborder avec moi ou qui sont importants dans le cadre de son entraînement, tout cela en sachant faire le tri parmi ces informations (quelles connaissances concernant son entraînement seront utiles à mon client?), en expliquant de façon plus ou moins détaillée ou concise selon la situation, et en vulgarisant ce savoir pour guider mon client, sans toutefois le paternaliser. 

Cela peut par exemple inclure les explications concernant l’exécution des exercices que je lui propose et comment les effectuer sans se blesser, des informations sur les muscles et leur fonctionnement ou sur la nutrition sportive.

Accompagnement et motivation 

Le second objectif principal constituant ma mission est celui de l’accompagnement et du maintien de la motivation de mes clients. Je fais tout ce que je peux pour aider ces derniers à persévérer, à garder la même détermination et le même enthousiasme tout au long des entraînements, à trouver des manières d’incorporer facilement et efficacement les habitudes de vie saines que je leur enseigne dans leur routine, et à faire de l’entraînement quelque chose d’agréable auquel on peut prendre goût et s’adonner de façon régulière! 

C’est à moi que revient, par exemple, la tâche de trouver des programmes d’entraînement qui ne lassent pas mes clients et les gardent heureux de s’entraîner et de s’approcher petit à petit des objectifs qu’ils se sont fixés. La petite poussée dans le dos qui les empêche d’abandonner, c’est moi! Que ce soit à la salle ou à l’extérieur, je les accompagne dans leurs entraînements et les aide à gagner en estime d’eux-mêmes, à apprivoiser les capacités de leur corps et à se sentir à l’aise et motivé dans leur rapport au sport! 

Personnalisation de l’approche, planification et adaptation 

Enfin, le troisième objectif que je me fixe en tant qu’entraîneur privé à Laval et aux alentours est de personnaliser mon approche à chacun de mes clients, en m’adaptant à leur situation spécifique, en m’attardant sur la compréhension complète de leurs besoins et de leurs propres buts, et en leur proposant des plans d’entraînement, des plans nutritionnels et une approche générale différente pour chaque individu. 

En effet, quand on parle d’entraînement, il est impossible de trouver une seule bonne approche qui convienne à tout le monde: nous sommes tous différents, et c’est tant mieux! Ma pratique, quant à elle, est grandement impactée par la personnalisation que j’apporte à chaque relation expert/client 

différente. Un bon entraîneur privé doit être en mesure de vous poser les bonnes questions, d’analyser votre niveau et les lacunes dans vos pratiques, de comprendre vos besoins et d’y répondre avec un plan de match personnalisé qui vous permette de vous épanouir dans votre rapport au sport. Pour cela, établir des objectifs clairs au préalable et bâtir une relation de confiance dans les deux sens est essentiel. 

Concrètement, l’aspect de la personnalisation du programme est souvent ce qui différencie les bons entraîneurs des excellents entraîneurs. Un excellent entraîneur privé doit être capable de vous pousser juste au bon rythme pour vous faire progresser dans la direction voulue à une vitesse optimale! 

Quels sont mes services comme entraîneur privé à Laval?

Comment je fonctionne 

Ma pratique d’entraîneur privé à Laval s’échelonne sur trois étapes, qui sont celle de l’évaluation, celle de la fixation d’objectifs, et celle des entraînements et des suivis. 

Lors de l’étape de l’évaluation, je vous rencontre et vous pose toutes les questions nécessaires à la création d’un bon portrait de vous afin de mieux comprendre votre situation. Nous effectuons également une évaluation physique assez large dans le but d’évaluer votre niveau de départ, ainsi que vos lacunes et vos forces. Je prends soin d’analyser divers éléments de votre performance en vue de vous offrir le service le plus adapté possible lors de nos entraînements ensemble. 

Suite à cela, lors de la fixation des objectifs, je vous partage mes observations et vous propose un plan d’attaque suivant ce que vous me dites vouloir améliorer dans vos habitudes. J’élabore pour vous des plans d’entraînement - et des plans nutritionnels si besoin est - qui correspondent à votre niveau et aux buts que vous souhaitez atteindre.

Par la suite, nous pouvons commencer les séances d’entraînement régulières. Durant ces séances, je vous apprends comment réaliser certains exercices, comment optimiser votre temps et comment 

éviter les blessures à la salle de sport, et je vous aide à naviguer au mieux votre programme d’entraînement tout en vous accompagnant et vous motivant. Je m’assure de toujours garder la trace de vos avancements de manière à pouvoir, au fil des entraînements, optimiser votre programme et faire ressortir les tendances les plus fortes. De cette manière, je peux également effectuer un suivi précis de nos séances, et évaluer vos progrès avec vous. 

Grâce aux évaluations répétées de votre condition physique et de vos habitudes de vie, à l’analyse de vos mouvements et de votre posture et aux suivis que nous effectuons ensemble, il m’est possible de vous proposer des services efficaces qui vous mèneront rapidement à l’atteinte de vos objectifs. 

Les plans d’entraînement personnalisés 

Pour ce qui est des plans d’entraînement personnalisés que je propose à mes clients, qui constituent une grande partie de mon travail que je prends très au sérieux, je sais très bien que les besoins peuvent énormément varier, et c’est pourquoi il est important pour moi de prendre le temps d’élaborer chaque plan en fonction des besoins, demandes, aspirations et antécédents de chaque personne. 

Je vous propose de choisir parmi plusieurs objectifs, comme: une remise en forme générale, une perte de poids saine, l'amélioration globale de votre condition physique, la prise de masse musculaire, l'amélioration de votre flexibilité, l'augmentation de la force musculaire ou de l'endurance musculaire, l'amélioration de votre équilibre, la tonification de vos muscles, l'amélioration de votre posture, etc. Votre choix me permettra de trouver pour vous les meilleurs exercices à exécuter et de vous prodiguer les conseils les plus adaptés au mode de vie que vous visez. 

Nous pourrons également décider ensemble des parties de votre corps sur lesquelles il est préférable de travailler le plus afin d’obtenir de meilleurs résultats. 

S'entraîner avec moi, c'est garantir l’atteinte de ses objectifs! 

À propos de moi 

Si je peux aujourd'hui exercer en tant qu'entraîneur privé à Laval et aux alentours à mon compte, et ce, depuis plus de dix ans, c'est grâce à plusieurs années d'études et de travail acharné qui m'ont permis d'obtenir le bagage théorique et pratique nécessaire à ma pratique. 

Grand passionné de conditionnement physique depuis un jeune âge, c'est cet intérêt qui m’a poussé à obtenir un baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Montréal, que j'ai par la suite complété d'une certification de la National Strength and Conditioning Association (NSCA). J'ai donc plusieurs années de bagage théorique avec moi, auxquelles on peut ajouter toute mon expérience terrain en la matière accumulée au fil des ans. 

Mais lorsqu'on veut être un excellent entraîneur privé, les connaissances seules ne font pas tout: il faut aussi savoir les transmettre et les appliquer de la manière la plus optimale selon la situation. C'est pourquoi j'ai également poursuivi des études universitaires de second cycle en enseignement après mon baccalauréat. Plus que simplement m'y connaître en conditionnement physique, je veux également pouvoir transmettre mes savoirs, et utiliser une approche pédagogique pour inculquer à tous mes clients mon amour d'un mode de vie sportif et sain! 

Témoignages de clients ayant fait appel à moi comme entraîneur privé à Laval ou aux alentours 

Je m’enorgueillis tout particulièrement de la qualité des relations que je bâtis avec mes clients. En adoptant une posture d’écoute, une approche pédagogique et adaptative ainsi qu’une tactique respectueuse et personnalisée, j’aide les gens avec qui je travaille à reprendre confiance en eux, à atteindre leurs objectifs et à reprendre goût à un mode de vie sain et sportif. En tant qu’entraîneur privé à Laval et aux alentours, je prends mon travail très au sérieux, et me fais un plaisir de partager ma passion avec vous. 

N’hésitez pas à aller jeter un coup d'œil à ces avis laissés par mes clients!