Entraîneur privé à Lasalle

Vous connaissez sûrement quelqu’un, ou peut-être cela vous est-il déjà arrivé à vous, qui s’est promis en début d’année de se mettre au sport pour de bon, mais qui a abandonné très rapidement après, que ce soit par manque de motivation, de temps ou autre. C’est malheureusement quelque chose de très courant, puisque la plupart des gens ne possèdent pas les outils nécessaires pour changer positivement leur mode de vie à long terme. Mais bonne nouvelle: c’est pour cela qu’existent les coachs privés! En donnant un coup de pouce à ceux et celles qui sont déterminé(e)s à reprendre leur santé en main, les entraîneurs privés comme moi les aident à atteindre leurs objectifs de poids et de force musculaire. Ici, je vous explique les nombreux avantages de mobiliser les services d’un entraîneur privé à Lasalle!

Quel est l’intérêt d’avoir un entraîneur privé?

Ma pratique d’entraîneur privé à Lasalle et aux alentours peut être résumée assez facilement.

Faire appel à mes services d’entraîneur privé à Lasalle, c’est avant tout se donner accès à toutes les connaissances, à l’expertise et aux conseils du professionnel du métier que je suis, qualifié, certifié et véritable passionné du sport. C’est aussi avoir quelqu’un à ses côtés pour être appuyé par rapport à toutes les appréhensions que l’on peut avoir concernant la perte de poids, la salle de sport, la nutrition, le gain de masse ou tout autre sujet. Et puis, c’est également obtenir de l’aide professionnelle pour faire d’une pratique régulière du sport quelque chose que l’on apprécie et qui est particulièrement bénéfique pour le corps et l’esprit.

Plus concrètement, en tant qu’entraîneur personnel, lorsque je travaille avec un client, je le fais en me fixant trois grands objectifs: d’abord, je veux dispenser mes connaissances professionnelles de la manière la plus efficace possible aux moments les plus opportuns; ensuite, je souhaite motiver et accompagner mon client tout le long de son cheminement vers l’atteinte de ses objectifs de santé; et enfin, il est important pour moi de savoir personnaliser mon approche, de manière à m’assurer d’offrir les services d’accompagnement les mieux adaptés aux besoins et objectifs spécifiques de la personne avec laquelle je fais affaire.

Proposer mes conseils professionnels d’entraîneur privé

Voilà le premier objectif que je me fixe, et c’est aussi la partie de mon travail d’entraîneur privé la plus connue. Je donne des conseils et des informations fiables, intéressantes, pertinentes et bien sûr vérifiées à mes clients, et aborde avec eux certains sujets qui peuvent être importants dans le cadre de l’entraînement. Il est important pour moi de savoir faire le tri parmi ces informations, et mon travail inclut également une certaine part de vulgarisation de mes connaissances.

Par exemple, au cours d’un entraînement, il peut m’arriver de partager des informations au client concernant l’exécution des exercices, comment les faire sans se blesser, la manière dont fonctionnent les muscles, comment manger lorsqu’on s’entraîne ou qu’on vise une perte de poids, etc.

Accompagnement et motivation 

Mon deuxième grand objectif comme entraîneur personnel est celui d’accompagner mes clients à travers tout leur cheminement et de les aider à garder la même motivation tout au long de leurs entraînements. Je fais tout ce que je peux pour qu’ils puissent conserver leur détermination en faisant preuve d’un grand dynamisme et en leur servant d’appui durant les entraînements. Je les aide à trouver des manières d’incorporer efficacement dans leur routine des habitudes de vie plus saines, et à apprendre à apprécier le sport et l’entraînement régulier.

Par exemple, mon travail implique notamment de trouver ou créer des programmes d’entraînement qui soient adaptés à chacun de mes clients, des programmes qui leur conviennent et les gardent motivés dans leur quête d’un mode de vie sain et sportif. Je suis un peu comme la petite poussée dans le dos qui les empêche de laisser tomber! À la salle comme à l’extérieur, j’accompagne mes clients et les appuie dans leurs efforts pour atteindre leurs objectifs, les aidant ainsi à apprivoiser les capacités de leur corps, de gagner en estime d’eux-mêmes et d’être motivés dans leur rapport au sport.

Personnalisation de l’approche, planification et adaptation

Enfin, mon troisième objectif général guidant ma pratique d’entraîneur personnel à Lasalle consiste à personnaliser mon approche selon chaque client. En effet, en m’adaptant à chaque situation spécifique et en m’assurant d’avoir une compréhension complète des besoins, des objectifs et des spécificités de tous, je peux propose des plans d’entraînement, des plans nutritionnels et des approches qui fonctionnent véritablement, puisque je fais constamment un travail d’adaptation.

Effectivement, quand on est entraîneur, on sait qu’il n’existe pas de «bonne» approche qui fonctionne pour tous et toutes; tout le monde est différent, tout le monde fonctionne différemment. Ma pratique est par conséquent très impactée par toute la personnalisation que j’apporte à chacun des cas sur lesquels je me penche. Un bon coach privé doit être en mesure de savoir quelles questions vous poser, d’analyser votre niveau avec attention, de vous faire part des lacunes trouvées dans vos pratiques, de comprendre quels sont vos besoins et d’y répondre à l’aide de plans de match personnalisés. De cette manière, un bon entraîneur personnel vous aide à vous épanouir dans votre rapport au sport, et vous permet d’atteindre vos objectifs de remise en forme le plus rapidement possible. Dans ce but, établir au préalable des objectifs clairs avec votre entraîneur et bâtir une relation de confiance qui aille dans les deux sens est toujours quelque chose d’essentiel.

C’est très souvent cet aspect de personnalisation du programme qui permet de différencier les entraîneurs ordinaires des excellents entraîneurs. Ces derniers sont capables de vous pousser juste au bon rythme et de vous aider à progresser à une vitesse optimale!

Mes services d’entraîneur privé à Lasalle

Mon fonctionnement 

Ma pratique d’entraîneur personnel à Lasalle peut être divisée en trois phases: l’évaluation, la détermination des objectifs et les entraînements avec suivis.

Au cours de l’étape d’évaluation, je vous rencontre et vous interroge, de manière à pouvoir dresser un portrait détaillé pour une meilleure compréhension de votre situation spécifique. Une évaluation physique plutôt large est également effectuée afin d’évaluer votre point de départ, ainsi que vos points forts et faibles. L’analyse de plusieurs aspects différents de votre performance m’aide et m’oriente pour la personnalisation de nos séances à venir.

Par la suite, lors de l’étape de la détermination des objectifs, je partage avec vous mes observations précédentes et élabore un plan d’action en fonction de ce que vous voulez améliorer dans votre condition physique et vos habitudes. Je conçois des programmes d’exercices qui sont adaptés à votre niveau et alignés avec vos objectifs. Je peux également, si besoin est, élaborer pour vous des plans nutritionnels concordant avec votre programme d’entraînement.

Puis, les sessions d’entraînement régulières peuvent débuter. Au cours de ces séances, je fais de mon mieux pour vous apprendre à exécuter correctement les exercices, à optimiser votre temps, à prévenir les blessures, etc. Je vous accompagne et vous motive tout au long du programme d’entraînement, en suivant de près vos progrès. Mon suivi attentif de vos avancements me permet d’ajuster le programme au fil du temps, et de faire ressortir les plus grandes tendances.

Des évaluations récurrentes de votre condition physique et de vos habitudes, une analyse assidue de vos mouvements et de votre posture, ainsi que des suivis réguliers sont autant d’éléments qui me permettent de vous offrir les services les plus efficaces possible, accélérant ainsi votre cheminement vers la réalisation de vos objectifs.

Des plans d’entraînement personnalisés

Les plans d’entraînement personnalisés constituent une part très importante de mon travail. Je prends cela très au sérieux, sachant très bien que selon les individus et les situations, les besoins peuvent énormément varier. C’est pourquoi je crois fermement qu’il est important pour un entraîneur privé comme moi de prendre le temps d’élaborer chaque programme d’entraînement différemment selon les besoins, demandes et aspirations de chacun et chacune.

Je vous proposerai de choisir parmi toute une gamme d’objectifs possibles, que ce soit pour une perte de poids saine, pour améliorer votre condition physique globale, pour gagner en force ou en endurance musculaire, pour améliorer votre équilibre ou votre posture, pour une remise en forme générale, pour tonifier vos muscles ou autre. Ce choix que vous ferez me permettra de choisir les exercices les plus adaptés à votre mode de vie visé, ainsi que de vous prodiguer les conseils les plus pertinents dans cette optique.

S'entraîner avec moi, c'est garantir l’atteinte de ses objectifs!

À propos de moi

C’est grâce à plusieurs années d’études et de travail acharné qu’il m’a été possible d’obtenir tout le bagage pratique et théorique indispensable à ma pratique, et qu’il est aujourd’hui possible pour moi d’exercer le métier qui me passionne comme entraîneur privé à Lasalle et aux alentours, à mon compte, depuis plus de dix ans.

Depuis que je suis très jeune, je suis un grand passionné de tous les sports et de conditionnement physique. Cet intérêt m’a poussé à aller étudier à l’Université de Montréal en kinésiologie, où j’ai obtenu mon baccalauréat. J’ai également complété cette première formation d’une certification de la National Strength and Conditioning Association, la NSCA. On peut bien sûr aussi ajouter à ce bagage théorique toute mon expérience terrain accumulée au fil des années.

Mais je souhaite aller au-delà des simples connaissances, et être en mesure de partager efficacement, facilement et au plus d’individus possible ce que je sais sur la pratique du sport et tout l’amour que j’ai pour ce domaine. En effet, quand on veut être un excellent entraîneur privé, il faut être en mesure de transmettre et d’appliquer ce que l’on sait de la manière la plus optimale possible en fonction de la situation. Pour cette raison, j’ai décidé, suite à l'obtention de mon baccalauréat, d’aller poursuivre des études universitaires de second cycle en enseignement. Ainsi, il m’est à présent possible d’utiliser une approche pédagogique soutenue par mon bagage théorique pour inculquer mon amour d’un mode de vie sportif et sain à tous mes clients!

Témoignages de clients m’ayant engagé comme entraîneur privé à Anjou ou dans les alentours

Les relations professionnelles de qualité que je construis avec mes clients me rendent très fier. Je prends toujours soin d’adopter une posture d’écoute ainsi qu’une approche adaptative et pédagogique, et cela, en plus de mes tactiques personnalisées, me permet d’aider mes clients à reprendre confiance en eux et à atteindre leurs objectifs. En tant qu’entraîneur privé à Lasalle et dans les environs, je souhaite les aider à reprendre goût à un mode de vie sportif. C’est un plaisir pour moi de partager ma passion avec vous!

N’hésitez pas à aller jeter un coup d'œil à ces avis laissés par mes clients!