Entraîneur privé à Ahuntsic

Connaissez-vous quelqu’un qui s’est déjà promis, en début d’année, de se mettre sérieusement au sport, puis qui a fini par abandonner après seulement quelques semaines, par manque de temps ou de motivation? Ou peut-être avez-vous déjà vécu cette situation? C’est malheureusement quelque chose d'extrêmement courant, puisque la plupart des gens n’ont pas les connaissances ni les outils nécessaires pour savoir comment effectuer des changements sains à long terme dans leur mode de vie. Les entraîneurs privés, comme moi, existent justement pour pallier ce problème et accompagner ceux et celles qui veulent sérieusement prendre leur santé en main. Je vous explique ici les nombreux avantages de faire appel à un entraîneur privé à Ahuntsic!

C’est quoi, un entraîneur privé?

En pratique, à quoi peuvent correspondre mes services d’entraîneur privé à Ahuntsic et aux alentours?

Engager un entraîneur privé à Ahuntsic tel que moi, c’est se donner accès aux conseils, à l’expertise, aux connaissances et à l’accompagnement personnalisé d’un véritable expert du domaine, un professionnel certifié, mais aussi et avant tout un grand passionné de sport. C’est également s’assurer de toujours avoir quelqu’un sur qui compter dans le processus d’apprivoisement de ses appréhensions, qu’elles concernent la perte de poids, la salle de sport, le gain de masse musculaire, la nutrition ou tout autre préoccupation. Grâce à moi et à mes grandes compétences professionnelles comme entraîneur personnel à Ahuntsic, vous serez en mesure de faire de la pratique régulière du sport une activité à la fois agréable et bénéfique pour vous.

Quand un coach privé comme moi accompagne un client, il fixe trois grands objectifs qui guident sa pratique: d’abord, prodiguer ses connaissances et conseils professionnel; ensuite, motiver le client à cheminer vers ses objectifs en le soutenant tout du long; et enfin, offrir une approche personnalisée, adaptée aux objectifs et aux besoins spécifiques du client, de manière à lui proposer les services d’accompagnement les plus efficaces et appropriés possible.

Dispenser mes connaissances professionnelles en tant qu’entraîneur privé

Il s’agit là du premier objectif général de ma profession en tant que coach privé, et c’est aussi la facette de mon travail la plus connue du grand public. Je me dois de donner à mes clients des informations qui soient fiables, pertinentes et vérifiées, et, bien sûr, intéressantes du point de vue de sa situation spécifique, concernant les divers sujets qu’ils veulent aborder avec moi ou qui peuvent être importants dans le cadre de l’entraînement. Il est également crucial pour moi de savoir faire le tri de ces informations, à savoir lesquelles seront vraiment utiles aux clients. De plus, cette partie de mon travail contient une bonne part de vulgarisation, en faisant toutefois attention à ce que les clients ne se sentent pas paternisés.

Par exemple, les explications concernant l’exécution des exercices proposés, les muscles et leur fonctionnement, la nutrition sportive ou encore comment effectuer des mouvements sans se blesser sont autant de choses qui entrent dans ce premier objectif de mon travail d’entraîneur privé à Ahuntsic.

Motivation et accompagnement 

Le deuxième grand objectif qui guide ma mission consiste en le maintien de la motivation des clients et en leur accompagnement. Il est de mon devoir de tout mettre en œuvre pour que mes clients persévèrent et gardent la même détermination à tous les entraînements. Je dois également trouver pour eux des manières d’incorporer efficacement et facilement dans leur routine les habitudes saines que je leur enseigne. Je souhaite ainsi les aider à faire de l’entraînement une activité agréable à laquelle on peut s’adonner de façon régulière et prendre goût au fil de sa remise en forme!

Par exemple, c’est à moi de trouver ou de créer des programmes d’entraînement personnalisés qui seront assez adaptés à chaque client afin de m’assurer que les exercices à effectuer concordent avec le niveau des gens avec qui je travaille et pour ne pas engendrer de lassitude dans leurs entraînements. Grâce à mon accompagnement, ils seront en mesure de se rapprocher de plus en plus des objectifs qu’ils se fixent. Je suis la petite poussée dans le dos qui les encourage à ne pas abandonner, et ce, que ce soit à la salle de sport ou à l’extérieur! Mon travail en tant qu’entraîneur personnel est de les accompagner et de les aider à gagner en estime d’eux-mêmes, tout en leur apprenant à se sentir à l’aise et motivés dans leur rapport au sport - et c’est ce que je fais!

Personnalisation de l’approche, planification et adaptation 

Le troisième objectif général qui me guide à travers ma pratique d’entraîneur privé à Ahuntsic consiste en la personnalisation de mon approche. En effet, il est important pour moi de savoir adapter mes services à chaque situation spécifique, et de m’attarder à la complète compréhension des besoins et des objectifs de chaque personne. Pour cela, autant les plans d’entraînement que les plans nutritionnels ou encore mon approche générale doivent être développés selon ce qui fonctionne le mieux pour chacun.

Lorsqu’on parle d’entraînement, en effet, il n’existe pas d’approche qui soit bonne pour tout le monde, car nous sommes tous et toutes différents… Et c’est tant mieux, d’ailleurs! Toutefois, ma pratique d’entraîneur privé reste très impactée par la personnalisation que j’apporte à chacune de mes relations expert/client.

Un bon entraîneur doit pouvoir vous poser les questions les plus pertinentes, analyser correctement votre niveau, déceler les lacunes dans vos pratiques, bien comprendre vos besoins et y remédier en vous proposant un plan de match complet et personnalisé de manière à ce que vous puissiez arriver au bout de vos objectifs, en plus de vous épanouir dans votre rapport au sport et à votre corps. Dans cette optique, établir au préalable des objectifs clairs entre vous et moi est une étape essentielle.

C’est souvent cet aspect de la personnalisation du programme d’entraînement qui finit par différencier les bons des excellents entraîneurs personnels. En effet, un excellent entraîneur privé devrait être en mesure de vous pousser tout juste au bon rythme afin de vous faire cheminer dans la direction voulue à une vitesse optimale.

À quoi ressemblent mes services comme entraîneur privé à Ahuntsic?

Mon fonctionnement 

Ma pratique comme coach personnel à Ahuntsic peut être résumée en trois étapes: l’évaluation, la fixation d’objectifs, et les entraînements, que l’on couple avec les suivis.

Lors de la première étape, l’évaluation, un rendez-vous est fixé afin de poser toutes les balises nécessaires à la création d’un bon portrait complet de votre situation de départ. Une évaluation physique est également effectuée dans le but de jauger votre niveau de départ, vos forces et vos lacunes. J’analyse également plusieurs éléments de votre performance, afin de pouvoir vous offrir un service aussi adapté que possible lorsque les entraînements commenceront.

Par la suite, je vous propose un plan d’attaque basé sur mes observations et ce que vous me dites vouloir améliorer dans vos performances et vos habitudes: c’est là que l’on se fixe des objectifs à atteindre au fil des entraînements, qui guideront vos séances de conditionnement physique. Je pourrai alors élaborer pour vous des plans d’entraînement, voire des plans nutritionnels si le besoin s’en fait sentir, qui correspondent à ces objectifs et à votre niveau.

Puis, nous pourrons commencer les séances d’entraînement ensemble. Au cours de ces séances, je vous apprendrai comment réaliser certains exercices, comment éviter les blessures et comment optimiser votre temps. De plus, vous accompagner et vous motiver afin de vous aider à naviguer plus facilement votre programme d’entraînement fera également partie de mes tâches. Je m’assure toujours de garder la trace des avancements de mes clients, afin d’optimiser le programme et de faire ressortir des tendances pertinentes.

Grâce à des évaluations régulières de votre condition, à l’analyse de vos mouvements ainsi qu’aux suivis que nous effectuerons ensemble, il me sera possible de vous proposer des services efficaces, qui fonctionnent spécifiquement pour vous, et vous mèneront à coup sûr rapidement à atteindre vos objectifs.

Plans d’entraînement personnalisés 

Je propose bien sûr des plans d’entraînement personnalisés à mes clients. Ces plans constituent une très grand partie de mon travail, que je prends d’ailleurs très au sérieux, notamment parce que je sais que les besoins peuvent beaucoup varier d’une personne à l’autre, et qu’il est important de proposer des services adaptés en conséquence. Il est important pour moi de prendre en compte tous les besoins, les antécédents et les aspirations de chacun de mes clients dans l’élaboration des plans.

Je propose donc à tous mes clients de choisir parmi plusieurs objectifs que je pourrai les aider à atteindre à travers nos séances ensemble. Par exemple, se remettre en forme de manière globale, perdre du poids, améliorer sa condition physique générale, prendre de la masse musculaire, améliorer sa flexibilité, sa force musculaire ou son endurance musculaire, la tonification des muscles ou encore l’amélioration de l’équilibre sont autant d’exemples d’objectifs parmi lesquels vous pourriez choisir. Ce choix me permettra de vous trouver les exercices les plus pertinents à effectuer, ainsi que de vous prodiguer des conseils adaptés à votre mode de vie visé.

Il sera également possible de décider ensemble quelles sont les parties de votre corps sur lesquelles il est préférable de travailler le plus pour obtenir de meilleurs résultats.

Qui suis-je? 

J’exerce depuis plus de dix ans comme entraîneur privé à Ahuntsic et aux alentours. J’adore mon travail, et si je peux aujourd’hui exercer comme coach privé, c’est grâce à plusieurs années de travail acharné et d’études qui m’ont permis l’obtention d’un bagage théorique et pratique plus que suffisant à ma pratique d’entraîneur privé.

Depuis tout jeune, je suis passionné de sports de toutes sortes et de conditionnement physique. Cet intérêt m’a mené vers le baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Montréal. Après avoir obtenu mon baccalauréat, j’ai choisi de compléter ma formation à l’aide d’une certification de la National Strength and Conditioning Association, ou NSCA. On peut également ajouter toute mon expérience terrain à mes plusieurs années de bagage théorique.

Mais pour être un entraîneur privé qui se démarque, les connaissances seules ne peuvent pas tout faire. J’en suis bien conscient, et c’est d’ailleurs pour cela que j’ai décidé de poursuivre des études universitaires de second cycle en enseignement. Il est très important pour moi d’être en mesure de transmettre mes savoirs efficacement et d’utiliser une approche pédagogique pour inculquer à mes clients mon amour du sport, plus que simplement m’y connaître en conditionnement physique.

Témoignages de clients m’ayant engagé comme entraîneur privé à Ahuntsic ou aux alentours

Je tire une grande fierté des liens de qualité que j’ai eu l’occasion de tisser avec mes clients. En adoptant une attitude attentive, une approche aussi flexible qu’éducative, ainsi qu’une tactique adaptée à chaque personne, tout en restant bien sûr dans le respect et la communication active. Ainsi, il m’est possible d’aider mes clients à regagner confiance en eux, à atteindre leurs objectifs et à renouer avec un mode de vie sain et orienté vers le sport. Je prends mon travail et mon engagement d’entraîneur privé à Ahuntsic et dans les environs très au sérieux, et c’est un grand plaisir pour moi de partager ma passion avec vous.

N’hésitez pas à aller jeter un coup d'œil à ces avis laissés par mes clients!