Profites-en pour aller dans un spa, je te donne des bienfaits!

C'est le temps des fêtes, mais c'est aussi le temps des vacances! Tu as besoin de te relaxer, de prendre une pause santé en prenant du temps de qualité pour toi. Je te propose d'aller faire une journée ou une demi-journée dans un spa.

Je vais te donner quelques bienfaits des spas sur ta santé, ton état d'esprit, ta mise en forme.

Les bienfaits du spa

En allant dans un spa avec des jets d'eau puissants ou doux, ils agissent comme les mains des experts d'un masseur professionnel sur les différentes parties de votre corps (cervicales, membres inférieurs, pieds).

Les massages sont optimisés par la conception ergonomique du spa qui permet une position assise ou allongée des plus confortable.

Combiné à la chaleur, le flux vivifiant d'eau détend les muscles fatigués et douloureux tout en augmentant le métabolisme.

Le spa est un synonyme de détente et de bien-être de l'esprit et du corps, dans une ambiance de luxe et de confort. C'est un endroit privilégié pour s'occuper de soi à travers les traitements, les soins de beauté et la relaxation.

Contrôler son stress

Le stress peut accélérer le vieillissement des cellules. Les soins Spas destinés à la relaxation et à la réduction du stress permettent de renforcer notre état général, d'augmenter nos défenses immunitaires et de ralentir les effets de l'âge.

Le Spa vous donne une sensation d'apesanteur soulageant la pression exercé sur vos muscles et vos articulations, combiné à une eau chaude qui active votre circulation sanguine, stimulant ainsi l'endorphine (calmant naturel du corps).

Beaucoup de personnes ont de l'arthrite qui causent des déformations et courbatures. Un spa apporte la chaleur, le massage et la flottabilité nécessaire pour relaxer et permet d'effectuer des exercices sur les articulations et les muscles.

Réduire les tensions

Le Spa délie aussi les tensions notamment grâce aux massages qui procurent une véritable détente des muscles et permet au sang de mieux circuler et à l'énergie vitale de se libérer.

Élimination des toxines

Le Spa aide à éliminer les toxines grâce au drainage lymphatique, aux massages, à l'hydratation profonde...

Amélioration de la circulation sanguine

Le Spa améliore la circulation sanguine et permet de mieux irriguer les organes et les couches supérieures de l'épiderme tout en stimulant le système immunitaires. Je te recommande d'apporter avec toi un gant de crin pour passer sur ta peau après avoir été un moment dans la chaleur, il t'aidera à favoriser l'enlèvement des toxines de ta peau suite à l'ouverture de tes pores.

Mise en forme

Le Spa permet d'agir sur tout le corps et ce d'une manière générale. En effet, l'ensemble des traitements de Spa en apaisant le corps permettent aussi à l'esprit de fonctionner mieux et plus vite. Pour favoriser les bienfaits des soins lors d'une séance dans un spa, il faut éviter de boire du café ou de l'alcool dans les deux à trois heures qui précèdent un soin. En effet, le café ou le thé vert vont risquer de provoquer un esprit valsant entre plusieurs pensées au lieu de se laisser aller à la relaxation.

Après un activité physique intense, le spa te permet d'accroître ta récupération après l'effort, et bien plus encore:

• l'élimination des toxines est accélérée, l'oxygénation du sang est rétablie.

• il favorise le drainage des tissus offrant une solution efficace pour la réduction de la masse adipeuse et de la cellulite.

• l'hydrothérapie adoucit les douleurs arthritiques, diminue l'hypertension ainsi que les maux chroniques dus au stress.

Avec cette période du temps des fêtes, tu donnes sûrement plusieurs cadeaux à tes proches et tu oublies peut-être de t'en faire. Je te suggère après avoir fait beaucoup d'efforts au gym avec un entraîneur, de t'accorder du temps de relaxation et d'optimiser pour l'option du spa. Certainement, il est libre à toi de choisir tes moments de relaxation, mais selon plusieurs études, le spa évoquent plusieurs bienfaits pour ton être sur le plan physique et mentale.

Fais-toi plaisir et n'oublie pas de relaxer à travers tes nombreuses sorties du temps des fêtes!