La nutrition et ta santé mentale !

Ce n'est pas la première fois que tu entends parler que la nourriture joue un rôle important sur ton humeur, ta santé mentale. Et bien, j'ai trouvé ce vidéo fort intéressant pour venir appuyer cette théorie. Une mauvaise alimentation peut causer divers troubles sur ta santé physique et mentale.

Je te laisse regarder le vidéo bien attentivement. Tu en apprendras sûrement plus que tu le crois!