La semaine dernière, j’ai reçu deux questions sur le site web qui parlaient de la consommation d’eau. J’ai décidé de faire une vidéo pour y répondre.

La première question concernait la température idéale pour boire de l'eau.

1. Lorsque vous avez froid, c'est bon de boire de l'eau chaude et lorsque vous avez chaud c'est bon de boire de l'eau froide.

2. Lorsque vous êtes bien, buvez de l'eau à température de la pièce.

Ce n'est pas très compliqué et j'ai demandé à une amie nutritionniste et il n'y a rien dans la littérature qui parle de quoi que ce soit de déconseillé.

 La deuxième question demandait s'il est vrai qu'il faut boire de l'eau deux heures après avoir mangé.

1. Continuez à boire de l'eau en mangeant et évitez d'en boire trop.

2. Si vous avez des problèmes de digestion, ÉVITEZ en effet de boire en mangeant car ça dilue les enzymes digestives et par le fait même la digestion.

Si vous avez d'autres questions, sachez que lorsque vous me les envoyez, j'y répondrai sous forme de vidéo sur le blogue.