Cet article est principalement pour les femmes!! Ce sont elles qui veulent avoir une jolie silhouette, de belles courbes, bien paraître et surtout:

• avoir de belles cuisses

• et de belles fesses

Pour y arriver, il suffit de faire les bons exercices et c'est pour cette raison que je vous montre cette vidéo aujourd'hui.

Des façons de bien muscler les cuisses, vous pouvez en trouver des dizaines. Mais des façons qui peuvent travailler l'intérieur et l'extérieur en même temps, c'est très rare, voire même introuvable. Il vous faut:

• 2 poulies

• des gances pour les chevilles

• et un beau sourire, car c'est un exercice qui fait bien travailler :)

Par la suite, il te faudra simplement suivre la procédure que je te présente. Tu vas voir, c'est plaisant, ça travaille bien, ça donne de bons résultats et tout le monde voudra l'essayer tout comme toi.