Tes résolutions pour la nouvelle année, il faut y croire!
Une nouvelle année débute et tu t'es sûrement déjà mis des résolutions en tête. Aujourd'hui j'avais envie de te dire qu'avoir des résolutions ce n'est peut-être pas nécessairement quelque chose de réaliste. Tout dépendant bien entendu des buts que tu te fixent, l'important c'est d'y croire à fond.
En effet, selon une étude, 98% des résolutions prises pour la nouvelle année sont des échecs. Ce que je vois le plus souvent et que vous avez probablement vu aussi:
Tes buts sont probablement peu réalistes donc tu te fonds déjà pour l'échec;
Tu n'es non préparé. Chose certaine, tu as une idée générale, entre autre perdre du poids. Mais vous n'avez probablement pas de stratégie précise;
Tes buts sont peu clairs;
Tu manques du support (de l'assistant). Parce que l'allant DEVIENDRA DUR et ton système de support (d'assistance) est ce qui te permettra d'atteindre tes buts.
Ce que je veux que tu retiennes, c'est qu'une résolution est souvent une installation pour l'échec et une échec mène à la douleur. Et cette douleur peut mener à de sérieuses mauvaises décisions ou actions qui peuvent négativement effectuer la perte de poids. Tu te dois donc de te fixer des buts en étant bien préparer et ce à l'aide de servir, tel qu'un entraîneur privé qui pourra te soutenir et t'aider à atteindre ceux-ci. C'est en posant des gestes concrets, en les intégrant dans ta routine au quotidien et en les gardant que tu pourras réussir à atteindre tes objectifs et les maintenir. Sur mon site, je t'ai donné plusieurs articles sur la mise en forme qui peut te donner de la motivation pour la nouvelle année.
Ne te mets pas de trop gros objectifs à atteindre si tu n'es pas bien préparé. Tu peux te donner de petites résolutions pour être plus fière de toi par la suite une fois que tu y seras arrivé. Je te souhaite la santé, le bonheur, d'être bien dans ton corps et dans ta tête, de te réaliser le plus entièrement possible et d'avoir le courage de te donner touts les moyens pour y arriver. J'ai aussi envie de te souhaiter de t'accomplir et de poser des actions, pas seulement d'y réfléchir trop longtemps, mais d'appliquer ton savoir faire et tes connaissances pour arriver à tes fins.
Bonne année à toi!
