Comment Perdre Du Poids Et Raffermir Ton Corps Rapidement, De Façon Durable Sans Les Diètes Douteuses Ni Les Heures Interminables Au Gym...

Dans cette vidéo, tu verras dix tactiques simples pour perdre le gras de ton ventre, de tes hanches et tes cuisses 550% plus efficacement qu'avec les régimes populaires...
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Répondez à ces deux questions pour atteindre votre but

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Bonjour,

Aujourd'hui, j'aimerais te faire réaliser quelque chose. La majorité des gens souhaitent perdre du poids et se remettre en forme. Par contre, très peu réussissent à intégrer l'activité physique à leur mode de vie à long terme. Atteindre ses buts, est-ce si compliqué ? Si tu es l'une de ces personnes, tu as probablement deux questions à te demander dès maintenant. 

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Charles Lamontagne
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3 Commentaires

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Natacha
Natacha
Bonjour Charles! Les 2 questions sont faciles à répondre mais difficiles à mettre en pratique à chaque semaine...C'est pour ça qu'il existe de bons entraîneur comme toi, Charles! Merci pour cette prise de conscience!
Mercredi, 27 juillet 2011 à 11:13
Bonjour Charles
moi c'est Mina, j'ai 66 ans, et j'aimerai perdre (20 kg) si je me réfère à mon IMC, mais si je perds 10 kg pour un début, je serais déjà heureuse, et je ne sais à quel saint me vouer, manger moins de 1000 kcal ou plus, je n'arrive plus à perdre, on dirai que mon corps refuse, pourtant, je ne bois pas de boissons gazeuse ou de l’alcool, je ne mange pas de charcuteries, j'aime les légumes les protéines animales, quelques fois un bout de chocolat, ou un gâteau sans excès, je suis vraiment démoralisée, car j'ai un ménisque foutu, et cela me pose problème
merci pour votre réponse, bon wk, Mina
Samedi, 14 avril 2018 à 11:56
Charles Lamontagne
Charles Lamontagne administrateur
Bonjour Mina,

Vraiment désolé d'entendre que tu n'arrives pas à atteindre ton objectif. Je peux t'aider si tu restes à Montréal et que tu désires venir t'entraîner avec moi. Je garanti 6 à 12 livres de gras perdu à l'intérieur des 6 premières semaines.
Dimanche, 15 avril 2018 à 14:38



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