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Les 5 meilleurs exercices cardiovasculaires à faire à la maison

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Charles Lamontagne
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7 Commentaires

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JEAN
JEAN
Bonjour. Le cardio par intervalles de 10 minutes à quel à quel intervalle? aux 2-3 ou 4 jours à 65 ans?
Mon sport favori , ski nordique "SKATE"
Merci
Vendredi, 6 sept. 2013 à 17:08
Envoyez moi svp des exercices et des aliments et/ou fruits à consommer pour renforcer les ventricules cardiaques.
Mercredi, 5 mars 2014 à 07:03
Charles Lamontagne
Charles Lamontagne administrateur
Bonjour,

Il existe plusieurs aliments et exercices qui aident le système cardiovasculaire mais rien de spécifique pour les ventricules cardiaques.
Jeudi, 6 mars 2014 à 11:28
Et si j'ai un elliptique à maison, comment puis-je l'utiliser pour de bons résultats?
Dimanche, 16 mars 2014 à 15:17
Nadine
Nadine
Bonjour Charles et merci pour tes vidéos que j'ai regardé avec attention, je vais essayé de mis mettre à la maison, je voudrais juste savoir si avant les exercices que tu propose il faut s'échauffer un peu ou se n'est as la peine.
J'habite dans le sud de la France autrement, j'aurais eu grand plaisir à assister à tes cours.
Mercredi, 15 oct. 2014 à 12:54
Samuel Gauthier
Samuel Gauthier administrateur
Oui en effet Nadine, un petit 3-4 minutes d'échauffement c'est toujours mieux.
Jeudi, 16 oct. 2014 à 00:25
Renee
Renee
Bonnes explications, bonnes demonstrations. Je vais les mettrent en pratique. Merci beaucoup.
Jeudi, 26 juillet 2018 à 10:48



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