Comment rajouter 3 ans à votre espérance de vie
Si jamais vous croyez m'avoir aperçu à la télévision dernièrement et bien c'était bel et bien moi ! J'ai eu la chance de participer au téléjournal de Radio-Canada afin de commenter une étude qui vient tout juste de sortir. Vous voulez un truc facile pour rajouter 3 ans à votre espérance de vie ? C'est simple, bougez 15 minutes chaque jour ! C'est bon pour votre force, votre endurance, votre cardiovasculaire, votre humeur... bref, c'est le meilleur médicament sur le marché. Pour plus de détails, visionnez la vidéo du reportage juste ici.
Partager sur Facebook
Mes nouveaux articles
Mes articles les plus populaires
Avant / Après
-
Avant
Après
Anouk a perdu 9 livres en 6 semaines
-
Avant
Après
Jacinthe a perdu 7,5 livres en 6 semaines
-
Avant
Après
Robert a perdu 21,3 livres en 6 semaines
-
Avant
Après
Vaiani a perdu 13,1 livres en 6 semaines
-
Avant
Après
Claire à perdu 14,3 livres en 6 semaines
-
Avant
Après
Esmaeil à perdu 12,6 livres en 6 semaines
-
Avant
Après
Katerina à perdu 11,1 livres en 6 semaines
-
Avant
Après
Charles à perdu 13,4 livres en 6 semaines
-
Avant
Après
Sébastien a perdu 15,4 livres en 6 semaines
-
Avant
Après
Carolina a perdu 14,5 livres en 6 semaines
-
Avant
Après
Matthieu a perdu 12,8 livres en 6 semaines
Mes 7 lois
1À lire absolument
1 Commentaires
Natacha
C'est vrai qu'on est pas obligé de s'arracher le coeur pour être en bonne condition. Les gens voient l'entrainement comme une montagne. Il faut juste commencer à quelque part et augmenter la cadence par la suite. 15 minutes par jour, c'est pas beaucoup mais assez pour être en santé! Je m'en doutais bien! moi j'étais en vacances sur la plage et j'en ai profitée pour courir d'un côté et de courir en revenant, au grand air, s'était très plaisant. Il faut trouver des avtivités que l'on aiment. Mardi, 6 sept. 2011 à 08:00