Qui est Charles

Bonjour à tous et à toutes !

Mon nom est Charles Lamontagne. Je suis entraîneur personnel à mon compte depuis plusieurs années. Titulaire d’un baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Montréal ainsi que de la certification de la « National Strength and Conditioning Association (NSCA) », mon bagage théorique me permet d’intervenir de façon professionnelle auprès de tout type de clientèle. Fort de mes expériences à titre de pédagogue et ayant poursuivi des études universitaires de deuxième cycle en enseignement, j’aime communiquer et transmettre mes connaissances de manière simple et concise.

Depuis 2009, je suis certifié à titre de posturologue. Je traite et préviens maintenant avec succès les douleurs chroniques en redonnant au corps sa capacité de s’auto-équilibrer.

Depuis 2010, je collabore à trois sites internet:Coup de Pouce, Maman Pour La Vie et Plaisirs Santé.

Je suis un véritable passionné. De par mon dynamisme, je saurai vous démontrer les bienfaits d’une vie active. Je propose une démarche élémentaire : évaluation physique, fixation d’objectifs spécifiques et suivis d’entraînements adaptés à vos besoins.

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par Charles Lamontagne

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223 Commentaires

André Lamontagne

Félicitations Charles pour ton site, c'est très bien fait. Tu as mis beaucoup d'effort et ça se voit tout de suite. Tu es professionnel dans tout ce que tu fais. Tu as un beau métier que tu enseignes avec passion. Bravo !

Mercredi, 4 août 2010 à 09:50

Stéphane Tremblay

Très bon site et très instructif!!!

Vendredi, 11 mars 2011 à 19:56

vittoria Bavota

Je trouve extrèmement intéressant ce que vous me faite parvenir, ce sont des renseignements très précieux merci et continuez.

Dimanche, 5 juin 2011 à 23:30

Robert Paquette

Superbe site qui regroupe les informations les plus à jour. L'esthétisme et sa facilité d'utilisation nous donne envie d'y revenir et de le partager.
Félicitation!

Vendredi, 13 janvier 2012 à 19:57

Charles Lamontagne administrateur

Merci beaucoup Robert. Je suis bien heureux de pouvoir d'aider.

Bon courage avec ta mise en forme !

Samedi, 14 janvier 2012 à 13:32

Mauril

Très intéressant ton site.Je te lis à tout les jours.J'espère que tu vas continuer.

Mercredi, 22 février 2012 à 09:52

Mario BEAURIVAGE

Bonne continuité Sam !

D'un ex confrère de travail :)

Vendredi, 13 déc. 2013 à 11:54

comment éviter de retourner dans l'obsession??

Mardi, 17 juin 2014 à 11:50

Samuel Gauthier administrateur

C'est malheureusement une question de psychologie

Jeudi, 19 juin 2014 à 14:24

Yves Bergeron

Un programme de mise en forme qui en vaut la peine. Un des meilleurs investissements que vous pouvez faire pour vous mettre en forme et vous donner de la forme.

Jeudi, 4 sept. 2014 à 15:23

Bonin Jacques

très belle présentation..
Je cherche un entraineur en privé pour atteindre mes objectifs.
alimentation, maigrir durcir les muscles etc.

Mardi, 25 oct. 2016 à 13:47

Charles Lamontagne administrateur

Super Jacques, tu peux me téléphoner au 514-839-4128 si tu souhaites discuter de mes services d'entraîneur privé.

Mardi, 25 oct. 2016 à 16:14

Ginette Lavoie

Retour d'appel du mois de septembre. J'aimerais maintenant commencer mon programme d'entrainement suite à un accident de vélo et prendre au moins 12 à 15 lbs

Mardi, 25 oct. 2016 à 20:06

Charles Lamontagne administrateur

Bonjour Ginette, tu peux me laisser ton numéro ou me téléphoner au 51-839-4128 pour qu'on discute de ta remise en forme.

Jeudi, 27 oct. 2016 à 20:17

Guylaine Hélie

Allo Charles!! Aurais-tu un article sur l'importance de l'échauffement svp? Et quel échauffement est le plus efficace et pourquoi? Merci

Mardi, 11 avril 2017 à 06:42

Charles Lamontagne administrateur

Bonjour Guylaine,

Je ne crois pas avoir un article sur ce sujet. L'échauffement devrait être spécifique à l'activité que tu veux pratiquer. Au gym, je fais marcher puis jogger mes clients pendant 3 min. Ensuite, on prend une minute de pause puis on fait une période cardiovasculaire de 10 minutes. Après, on va faire de la musculation et les gens sont déjà bien échauffés.

Mardi, 11 avril 2017 à 13:22

Super ton site et ta présentation. Félicitation Charles! Je vis à Quebec et je suppose que toi tu es à Montréal? As-tu connaissance d'un programme semblable à Quebec? Je vais au PEPS 2 fois par semaine mais un programme personnalisé comme le tien m'aiderait à perdre quelques livres de trop.

Mardi, 16 mai 2017 à 17:08