Qui est Charles

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Bonjour à tous et à toutes !

Mon nom est Charles Lamontagne. Je suis entraîneur personnel à mon compte depuis plusieurs années. Titulaire d’un baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Montréal ainsi que de la certification de la « National Strength and Conditioning Association (NSCA) », mon bagage théorique me permet d’intervenir de façon professionnelle auprès de tout type de clientèle. Fort de mes expériences à titre de pédagogue et ayant poursuivi des études universitaires de deuxième cycle en enseignement, j’aime communiquer et transmettre mes connaissances de manière simple et concise. 
 
Depuis 2009, je suis certifié à titre de posturologue. Je traite et préviens maintenant avec succès les douleurs chroniques en redonnant au corps sa capacité de s’auto-équilibrer.
 
Depuis 2010, je collabore à trois sites internet:Coup de Pouce, Maman Pour La Vie et Plaisirs Santé.
 
Je suis un véritable passionné. De par mon dynamisme, je saurai vous démontrer les bienfaits d’une vie active. Je propose une démarche élémentaire : évaluation physique, fixation d’objectifs spécifiques et suivis d’entraînements adaptés à vos besoins.
 
Pour m'écouter en entrevue à la radio, cliquez ici.

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Charles Lamontagne
23 juin 2010 - 13:13
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18 Commentaires

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Samuel Gauthier
Samuel Gauthier administrateur
C'est malheureusement une question de psychologie
Jeudi, 19 juin 2014 à 14:24
Yves Bergeron
Yves Bergeron
Un programme de mise en forme qui en vaut la peine. Un des meilleurs investissements que vous pouvez faire pour vous mettre en forme et vous donner de la forme.
Jeudi, 4 sept. 2014 à 15:23
Bonin Jacques
Bonin Jacques
très belle présentation..
Je cherche un entraineur en privé pour atteindre mes objectifs.
alimentation, maigrir durcir les muscles etc.
Mardi, 25 oct. 2016 à 13:47
Charles Lamontagne
Charles Lamontagne administrateur
Super Jacques, tu peux me téléphoner au 514-839-4128 si tu souhaites discuter de mes services d'entraîneur privé.
Mardi, 25 oct. 2016 à 16:14
Ginette Lavoie
Ginette Lavoie
Retour d'appel du mois de septembre. J'aimerais maintenant commencer mon programme d'entrainement suite à un accident de vélo et prendre au moins 12 à 15 lbs
Mardi, 25 oct. 2016 à 20:06
Charles Lamontagne
Charles Lamontagne administrateur
Bonjour Ginette, tu peux me laisser ton numéro ou me téléphoner au 51-839-4128 pour qu'on discute de ta remise en forme.
Jeudi, 27 oct. 2016 à 20:17
Guylaine Hélie
Guylaine Hélie
Allo Charles!! Aurais-tu un article sur l'importance de l'échauffement svp? Et quel échauffement est le plus efficace et pourquoi? Merci
Mardi, 11 avril 2017 à 06:42
Charles Lamontagne
Charles Lamontagne administrateur
Bonjour Guylaine,

Je ne crois pas avoir un article sur ce sujet. L'échauffement devrait être spécifique à l'activité que tu veux pratiquer. Au gym, je fais marcher puis jogger mes clients pendant 3 min. Ensuite, on prend une minute de pause puis on fait une période cardiovasculaire de 10 minutes. Après, on va faire de la musculation et les gens sont déjà bien échauffés.
Mardi, 11 avril 2017 à 13:22
Super ton site et ta présentation. Félicitation Charles! Je vis à Quebec et je suppose que toi tu es à Montréal? As-tu connaissance d'un programme semblable à Quebec? Je vais au PEPS 2 fois par semaine mais un programme personnalisé comme le tien m'aiderait à perdre quelques livres de trop.
Mardi, 16 mai 2017 à 17:08
Charles Lamontagne
Charles Lamontagne administrateur
Bonjour !

Malheureusement, je n'ai pas de référence à Québec. Bon succès avec ton entraînement !
Mercredi, 17 mai 2017 à 10:12

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