C'est une des meilleures décisions que j'ai prises dans ma vie !

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Le programme d’entraînement avec Charles a été pour moi une des meilleures décisions que j’ai prises dans ma vie. À  51ans, moi qui avais toujours été mince comme un fil et fière de mon apparence, j’avais presque fait le deuil de cette minceur que j’aimais tant, non seulement pour l’apparence et la confiance en moi  mais aussi pour mon bien-être au quotidien.  

Je me rendais compte que tout ce qui avait marché dans les années précédentes pour perdre quelques livres ou maintenir mon poids ne marchait plus du tout. Avec l’approche de mise en forme de Charles, j’ai retrouvé la motivation non seulement de l’entraînement mai s aussi et SURTOUT de bouger au quotidien. Toutes les activités de la vie quotidienne sont importantes dans le processus de perte et de maintenance du poids, j’ai pris conscience que les seuls entraînements au gym ne sont pas suffisants.

 En termes  de diète au quotidien chacune a ses particularités, il faut être à l’écoute et trouver son propre rythme. L’important, c’est d’avoir l’énergie au quotidien pour bouger au maximum à tous les jours, ceci implique un tout, une alimentation équilibrée, le repos et l’activité.

J’ai même découvert avec Charles un nouvel intérêt pour la course à pied moi qui avais toujours considéré cette activité comme inaccessible pour moi. Vous me verrez bientôt dans les rues de Montréal  courir à mon tour.  Après  6 semaines j’ai atteint une grande partie de mes objectifs et surtout, j’ai envie de continuer. Merci Charles.

Martine Provençal

 

 

 

Disclaimer: Les résultats peuvent varier. La raison d'un surpoids varit d'une personne à une autre. Que ce soit génétique ou environnemental, il convient de noter que l'apport alimentaire, le métabolisme et le niveau d'exercice physique varient de personne à personne. Cela signifie que les résultats de perte de poids varient également d'une personne à l'autre. Aucun résultat individuel ne doit être considéré comme typique.



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Charles Lamontagne
12 juil. 2010 - 11:48
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