21 mantras à te répéter devant le miroir chaque matin pour te sentir bien dans ta peau
Aimes-tu ton corps ?
Que penses-tu de tes bras, de ton ventre et de tes jambes ?
Te dis-tu constamment que tu n’es pas assez beau ou pas assez belle?
Est-ce que s’en est rendue une obsession chez toi, car tu penses constamment à l’apparence de ton corps?
Si c’est le cas, prends conscience que le but d’un corps mince c’est la santé et le bonheur.
Si ta santé mentale est affectée négativement par ton objectif, c’est le temps pour toi de faire la paix avec ton corps et d’enfin te sentir bien dans ta peau.
Tu en as le pouvoir, il s’agit seulement de revoir ta façon de penser.
Choisis aujourd’hui l’un de ces 21 mantras pour éliminer ton insatisfaction et adopter une attitude saine envers ton corps!
« Il n’y a pas de mauvais corps et de bons corps, il y a seulement le corps que je possède. »
« Je choisis aujourd’hui d’aimer mon corps, car j’ai décidé d’être heureux. »
« Je fais bouger et je nourris bien mon corps non par obsession, mais parce que je l’aime ! »
« Je suis beau/belle ici et maintenant »
« Mon succès n’est pas déterminé par mon apparence. »
« Je ne vaux pas moins que les autres, je suis moi et j’en suis fier »
« Je suis mon propre modèle, mon propre super héros. »
« Je suis imparfait comme toutes choses dans ce monde, je n’ai donc aucune honte à avoir. »
« Je suis davantage que ce que je vois présentement dans le miroir. »
« Je choisi la progression et non pas la perfection. »
« Je ne dis rien de négatif sur moi-même, car je me respecte trop pour faire ça. »
« Je n’ai pas à tout aimer de mon corps pour me trouver beau/belle. »
« Je choisis le bonheur et la joie de vivre ! »
« Je suis fier d’où je suis rendu et j’ai confiance en jusqu’où je peux aller. »
« Mes actions déterminent qui je suis, pas un chiffre sur la balance. »
« Je suis ma propre définition du mot sexy »
« Je m’aime et je me respecte. Je ne suis pas inférieur à personne. »
« Je mange bien et je m’entraîne parce que j’aime mon corps, pas parce que je le déteste. »
« Je ne suis pas une erreur ni un problème à résoudre, je suis très bien comme je suis. »
« Être heureux c’est la vraie beauté. »
« Le corps parfait n’est rien d’autre qu’une invention de la société. »
Le bonheur n’a que très peu à voir avec ce que tu as l’air devant le miroir.
Dis oui à la mise en forme, à la nourriture saine et à la bonne santé. Dis non à l’obsession.
